Willkommen zurück! Schön, Sie wiederzusehen. Bevor wir mit den heutigen Übungen beginnen, möchte ich kurz nachfragen, wie es Ihnen seit der letzten Sitzung gegangen ist. Wie macht sich Ihr Rücken?
Ehrlich gesagt, deutlich besser. Die Dehnübungen, die Sie mir gezeigt haben, haben sehr gegen die Morgensteifigkeit geholfen.
Das ist wunderbar zu hören — Regelmäßigkeit macht wirklich den Unterschied! Da sich die Steifigkeit verbessert, würde ich gerne ein paar Kräftigungsübungen zu Ihrer Routine hinzufügen. Sind Sie bereit, heute etwas Herausforderenderes auszuprobieren?