タイ語で「メンタルヘルスの相談をする」
สวัสดีค่ะ ดีใจมากที่คุณมาวันนี้ค่ะ ที่นี่เป็นพื้นที่ปลอดภัยและเป็นความลับ ไม่มีแรงกดดันให้บอกเล่าสิ่งที่คุณไม่สบายใจค่ะ เริ่มต้นเบาๆ ก็ได้ ช่วงนี้รู้สึกเป็นอย่างไรบ้างโดยรวมคะ?
พูดตรงๆ ก็รู้สึกล้าและเครียดมากครับ งานกดดันมาก และนอนไม่หลับเพราะความคิดมันหยุดไม่ได้เลยครับ
ขอบคุณมากที่แบ่งปันนะคะ ต้องใช้ความกล้ามากเลยที่จะพูดสิ่งเหล่านี้ออกมาค่ะ สิ่งที่คุณเล่า ทั้งความคิดที่วนเวียนและการนอนที่ถูกรบกวน มักเกิดขึ้นพร้อมกับความเครียดสะสมค่ะ รู้สึกแบบนี้มานานแค่ไหนแล้วคะ?