터키어로 "물리치료 받기"
Tekrar hoş geldiniz! Sizi yeniden görmek güzel. Bugünkü egzersizlere başlamadan önce, son seans sonrasında nasıl hissettiğinizi merak ediyorum. Bel bölgeniz nasıl gidiyor?
Dürüst olmak gerekirse, oldukça iyileşti. Geçen seferki germe hareketleri sabah tutukluğuna gerçekten çok yardımcı oldu.
Bunu duymak harika — düzenlilik gerçekten fark yaratıyor! Tutukluk iyileştiğine göre, rutininize birkaç güçlendirme egzersizi eklemek isterim. Bugün biraz daha zorlu bir şey denemeye hazır mısınız?