"Tập vật lý trị liệu" bằng Tiếng Hàn
다시 오셨네요, 반가워요! 오늘 운동 시작하기 전에 지난 세션 이후 어떠셨는지 여쭤볼게요. 허리 상태는 좀 어떠세요?
조금 나아진 것 같아요. 저번에 알려주신 스트레칭이 아침 뻣뻣함에 많이 도움이 됐어요.
정말 잘 하셨어요, 꾸준히 하신 덕분이에요! 뻣뻣함이 나아졌으니 이번엔 근력 강화 운동을 몇 가지 추가해 보면 좋을 것 같아요. 오늘 좀 더 도전적인 동작을 해볼 준비가 되셨나요?