"Tập vật lý trị liệu" bằng Tiếng Hà Lan
Welkom terug! Fijn u weer te zien. Voordat we beginnen met de oefeningen van vandaag, wil ik even inchecken hoe u zich heeft gevoeld sinds de laatste sessie. Hoe staat het met uw onderrug?
Eerlijk gezegd een stuk beter. De rekoefeningen die u me de vorige keer heeft laten zien, hebben heel erg geholpen bij de ochtendstijfheid.
Geweldig om te horen — regelmaat maakt echt het verschil! Nu de stijfheid verbetert, wil ik graag een paar versterkende oefeningen aan uw routine toevoegen. Voelt u zich klaar om vandaag iets uitdagenders te proberen?