用印尼语「做物理治疗」
Selamat datang kembali! Senang bertemu Anda lagi. Sebelum kita mulai latihan hari ini, saya ingin mengetahui bagaimana perasaan Anda sejak sesi terakhir. Bagaimana kondisi punggung bawah Anda?
Jujur saja, sudah lumayan membaik. Peregangan yang Anda ajarkan sesi lalu sangat membantu kekakuan di pagi hari.
Luar biasa mendengarnya — konsistensi benar-benar membuat perbedaan! Karena kekakuan sudah membaik, saya ingin menambahkan beberapa latihan penguatan ke rutinitas Anda. Apakah Anda siap mencoba sesuatu yang sedikit lebih menantang hari ini?