用日语「心理咨询」
今日お越しいただいて、本当によかったです。ここは安全で秘密が守られる場所ですので、安心してください。話したくないことは無理に言わなくて大丈夫です。まずは穏やかに始めましょう。最近、全体的にいかがお過ごしですか？
正直に言うと、とても疲れています。仕事のストレスがひどくて、頭が止まらなくて眠れない日が続いています。
共有してくださってありがとうございます。気持ちを言葉にするだけでも、とても勇気が必要なことです。おっしゃっている頭の中が止まらない感覚や睡眠の乱れは、持続的なストレスと密接に関係しています。この状態はどのくらい続いていらっしゃいますか？