用土耳其语「心理咨询」
Merhaba, bugün burada olduğunuz için gerçekten çok memnunum. Burası güvenli ve gizlilik içinde bir alan; kendinizi rahat hissetmediğiniz hiçbir şeyi paylaşmak zorunda değilsiniz. Yavaşça başlayalım: Son zamanlarda genel olarak nasıl hissediyorsunuz?
Dürüst olmak gerekirse, oldukça bunalmış hissediyorum. İş yerindeki stres gerçekten çok yüksek ve zihin durmuyor, bu yüzden uyku sorunum var.
Bunu paylaştığınız için çok teşekkür ederim — bu duyguları kelimelerle ifade etmek cesaret ister. Anlattığınız düşüncelerin durmaması ve bozulan uyku, süregelen stresle sıkça el ele gider. Bu şekilde ne zamandır hissediyorsunuz?